Οι περισσότερες έφηβες παραπονιούνται για μια σειρά από συμπτώματα που εμφανίζονται πριν και κατά την διάρκεια του κύκλου τους.
Αλλαγές στη διάθεση, μελαγχολία, τάση για κλάμα, νευρικότητα, αλλά και σωματικά συμπτώματα όπως, δυσφορία στην κοιλιά, πονοκέφαλοι, ευαισθησία στους μαστούς και πολλά άλλα.
Η συχνότητα του φαινομένου, κυμαίνεται παγκοσμίως από 16% έως 91% σε γυναίκες αναπαραγωγικής ηλικίας και 70% σε νεαρά κορίτσια που βρίσκονται στην εφηβεία και αποτελεί το συνηθέστερο αίτιο αποχής από το σχολείο.
Δεν υπάρχει λόγος να επιβαρύνουν συνεχώς τον οργανισμό τους με φάρμακα και ειδικά αν δεν υπάρχει γυναικολογικό πρόβλημα.
Μπορούν με φυσικούς τρόπους να μειώσουν σημαντικά τους πόνους περιόδου.
Υπάρχουν βότανα που θεωρούνται ιδανικά για τα προβλήματα του κύκλου.
Η Αρωματοθεραπεία μέσω των αιθέριων ελαίων και του μασάζ δρα τόσο προληπτικά όσο και κατασταλτικά.
Η Ρεφλεξολογία μέσα από την χαλάρωση ,ανακουφίζει τους πόνους, ενώ ταυτόχρονα βοηθάει στη σωστή ροη του αίματος και στην αποφόρτιση από την συναισθηματική ένταση.
Τα ανθοϊάματα έχουν ευεργετική δράση στο ψυχισμό και στα αρνητικά συναισθήματα.
Η Ρεφλεξολογία και το μασάζ ανακουφίζουν ακόμη περισσότερο όταν ξεκινούν οι συνεδρίες αμέσως μόλις εμφανιστούν τα πρώτα συμπτώματα.
Οι Φυσικές θεραπείες σίγουρα θα βοηθήσουν ,και σίγουρα είναι η καλύτερη λύση από τα «παραδοσιακά» φάρμακα.
Το να μαθαίνουν οι έφηβες από νωρίς την χρήση των φυσικών θεραπειών και όχι την εύκολη λύση των φαρμάκων είναι άξιο δοκιμής!
Κατσαντώνη Γωγώ
Σύμβουλος Ολιστικής Υγείας και Διατροφής
Ειδικός εφαρμογής Εναλλακτικών Θεραπειών